メンタル 寝付きを良くする【病院に行く前に試してほしい対処法1選】
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 ベットに入ってからなかなか寝付けない。 寝付きが悪くて毎日寝不足になっている。 途中で目が覚めてしまい疲れが取れない。 睡眠がとれないと、疲れがとれなくなります。 とはいえ、気にしすぎると逆...
2021-02
メンタル 
おすすめの本 職場の人間関係に疲れたときに試すべき考え方（覚えておける1選）
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 個性的な上司がいて、上司だから話を聞かないわけにもいかない。仕事はできるが、陰険な先輩がいて扱いがめんどくさい。陰口をいう同僚がいて、聞いているのもイヤ。 悪口は聞いているだけでも、イヤなも...
アウトプット 仕事が遅い人の特徴と7つの対処法【行動に移すことが重要】
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 ダラダラやってるつもりはないのに、時間が掛かかってしまう進め方が分からず、本題の業務に入るまでに時間がかかってしまう新しく仕事の依頼をされたが「何を優先させるか」分からない時間を掛けたわりに...
メンタル 【簡単対策】1分あればできる、面接時の緊張をほぐす方法まとめ
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 何を聞かれるかも分からないという怖さきちんと答えられるかという不安初対面の人と喋ることが苦手 気にしてしまうケースは非常に多いです。 就職・転職・アルバイトの面接時に緊張して困っている。ネッ...
アウトプット 人を褒めるのも仕事のうち【上司の褒め方】
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 リーダーシップをとって仕事をするうえで「褒めること」は重要です。 上手くいったときだけ「褒める、労う」をしていませんか？ 思い当たるのでしたら、あらためた方がいいでしょう。 理由は「人がつい...
アウトプット 「断わるのに勇気が必要？」なぜ、断りづらいと思ってしまうのか。
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 上手に断ることについて情報をまとめてみました。 本記事では「断る」ことを詳しく説明しています。 記事を読むことで、「言いにくいこと」「伝えづらいこと」に対しての知識が深まり 、迷わなくなりス...
アウトプット 「せっかく覚えたのに、忘れる」目的に合った暗記方法
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 「暗記」について情報をまとめてみました。 記事を読むことで、暗記について原理原則が分かり効率的に覚えることができます。 暗記に関して「困っている」方に必見です。 結論、「集中時間を理解して、...
アウトプット 伝え方 「自己成長に繋がる、雑談について」
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 「話が伝わらない」「話がかみ合わない」「話がながくなってしまう」といった伝え方について書いていきます。 結論「伝え方の改善は可能です」 本記事では伝え方・雑談についての情報を詳しく説明します...
メンタル 自分の時間をとりもどそう「都合のいいひとになっていないか」
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 頼まれごとが多く、断れずに悩んでいませんか？ 本記事では「頼まれごと」に関しての説明、効果的なフレーズを解説します。 なかなか断れない方、必見です。 都合のいいひとになっていないか。 都合の...
メンタル ストレスって環境が変わるだけで解消したりする。自分が原因でないのに変えようとしてしまう理由。
こんにちは、hanamongs(はなもん)です。 気になる記事があったので思うことを書いていこうと思います。 きびしい時代なんだな。「給料の10％が残業代なのか」正直多いなとも思いました。このご時世で残業、そしてやっていけないのかと実感。 ...