メンタル ストレス発散ができない人とはどんな人？
ストレスの症状は人によって異なります。自己管理が苦手な人やストレス発散ができない人はストレスがたまりやすくなります。 運動不足や偏った食生活は身体的なストレスを生み。心理的なストレスを解消するためには、感情を表現することや誰かと会話することが重要です。
2023-02
メンタル 
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